Di era penuh tekanan, banyak orang mulai sadar pentingnya self-care routine, yaitu kebiasaan merawat diri secara konsisten.
Self-care tidak hanya soal skincare atau spa, tapi juga mencakup olahraga, meditasi, tidur cukup, dan menjaga kesehatan mental.
Keunggulannya adalah keseimbangan hidup. Orang yang rutin melakukan self-care lebih sehat, produktif, dan bahagia.
Generasi milenial dan Gen Z menjadi penggerak utama tren ini. Mereka berani menempatkan kesehatan mental sebagai prioritas, bukan sekadar fisik.
Media sosial juga berperan besar dalam mempopulerkan self-care. Banyak influencer berbagi tips dan rutinitas mereka untuk menginspirasi pengikutnya.
Namun, ada kritik bahwa self-care kadang dikomersialkan berlebihan. Produk mahal sering dipromosikan seolah bagian wajib dari rutinitas.
Meski begitu, esensi self-care tetap kuat: menjaga diri agar bisa berfungsi maksimal dalam kehidupan sehari-hari.
Self-care routine adalah pengingat bahwa merawat diri bukan egois, melainkan bentuk cinta pada diri sendiri.
